Das Allerbeste ist es, in Sachen Schlaf sein eigener Experte zu sein! Denn wer weiß, wie Schlaf funktioniert und was zu gesundem und erholsamem Schlaf beiträgt, der weiß sich auch zu helfen, wenn sich der Schlaf einmal nicht wie von selbst einstellt.

Hier können Sie aber einmal aus einer ganz anderen Perspektive etwas über den Schlaf erfahren, nämlich aus der Sicht der Meinungsforschungs-Institute. Lesen Sie, wie es um den Schlaf von Otto Normalverbraucher und Steffi Mustermann bestellt ist:

• Welches ist des Deutschen liebstes Schlaf-Outfit?
• In welcher Umgebung und in welcher Stellung schläft der Deutsche am liebsten?
• Wie leicht oder schwer schläft der Durchschnittsdeutsche ein?
• Wieviele Menschen sind von Ein- oder Durchschlafproblemen betroffen?
• Wie groß ist der Anteil der Deutschen, die nachts oft wach liegen?
• Was unternimmt der Durchschnittsdeutsche bei Einschlafproblemen?
• Bundesdeutsche Schlafgewohnheiten
• Unter welchen Gesundheitsbeschwerden leiden viele Deutsche?